BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS »

Thursday, April 21, 2011

Anda Pula Bagaimana?

Q: Your weight?
A: 49.5 kg

Q: Your height?
A: 158 cm

Q: Your BMI?
A: 19.8

F: Normal BMI: 19-25

Q: Body fat index?
A: 29.7%

Q: Mass body fat?
A: 14.7 kg

F: Ideal body fat: 18-27%| Ideal body fat mass: 8.9-13.4 kg

Pernah tak anda check diri anda sebegini? Saya pasti biasanye anda semua hanya cenderung untuk check anda punye berat badan sajakan..Jangan begitu...

Tengok macam saye, walaupun mempunyai berat badan yang ideal, tetapi body fat index saye tidak ideal..Bahayakan untuk kesihatan kite..

Jadi mulai hari ini, saya akan mencuri balik mase saye untuk pergi jogging dan ke gym bagi mengekalkan tahap kesihatan yang baik dan memejalkan otot-otot ditubuh..Hehe..

Mari beramal..

Tubuh sihat, wajah ceria dan hati senang:)

LIVE LIFE TO THE FULLEST!!!!

Thursday, April 14, 2011

LAUGH




LAUGH is the BEST MEDICINE!!!!



SEMASA KECILNYA....

THEN
.
.
.
.


SEMASA BESARNYA.....

;DD

Monday, April 11, 2011

JOURNEY to the NORTH..;)



Location: Masjid Zahir Alor Setar, Kedah




::B&W::


::Kurung Songket::


::FRIENDS::

Friday, April 8, 2011

Saje - Saje : Suka - Suka



Saye sedang makeup model yang cun Melanie Cynthia Ritonga





Seronok juga bergambor dalam semak samun ni;)





Babay..;)

Tuesday, April 5, 2011

T_T

KU BERSERAH SEGALANYA PADA MU TUHAN..

Its Totally OVER..

Saya mungkin boleh memaafkan perbuatannya TETAPI saya tidak mungkin boleh menerimanya kembali setelah saya diperbodohkan begini.                                                  THE END...

Monday, April 4, 2011

kenapa?

kenapa mensia-siakan hubungan yang sedang berbunga-bunga cinta??:(                                                                                                                                                       kenapa tidak menghargai dikala diri ini sedang mengimpikan sebuah keluarga bahagia disamping memiliki anak-anak comel yang bakal menyerikan rumahtangga kita??:(

Saturday, April 2, 2011

GIRANG..;)


Hello...!

Haritu saya dan ahli-ahli GYP menghabiskan mase di bowling centre..
Kami berhempas pulas walaupun ade je saat-saat masuk longkang tu..
Tapi yang best saya dapat mengatasi BF saya..Hehehe;p


Tapi kami semua sangat enjoy dan happy!!!
ME + MEL + SHI + NISA + KAGET (behind us)..



Tak lupa juga hari tersebut merupakan my last day to spend time with my BF..wuwu..sedeynye..
I MISS U SO MUCH!!!!:)

Hehe..muka happy je kan;)
xoxo..